「朝のセットを楽にしたい」「ストレートに飽きたからパーマをかけてみたいけれど、自分に似合うか不安…」とお悩みではありませんか？
抜け感のある外国人風くせ毛ウェーブから、ふんわり華やかなデジタルパーマ、大人の上品さを引き出すショートパーマまで、パーマの髪型が似合う女性芸能人や女優のヘアスタイルは、いつの時代もおしゃれで真似したくなる憧れの的ですよね！
今回は、20代・30代・40代・50代の年代別にパーマの髪型が可愛い・似合う女性芸能人をまとめて紹介！
美容室で失敗しないオーダーのポイントや、骨格別の似合わせテクニックまで紹介していきます！
目次
20代のパーマの髪型が似合う女性芸能人
20代のパーマスタイルは、作り込みすぎない「脱力感」と「透明感」が鍵。シースルーバングに合わせたゆるふわウェーブやくせ毛風パーマで、ガーリーにもモードにも変化をつけられます。
福原遥の髪型｜透明感あふれる王道の愛されゆるふわパーマスタイル
柔らかくピュアな透明感で男女問わず愛される福原遥さん。鎖骨下のセミロング〜ロングをベースにしたゆるやかなウェーブパーマは、「モテ系ヘア」として絶大な支持を集めています。
顔まわりに動きをつけることで輪郭を包み込み、小顔効果と女性らしい柔らかさを両立させたスタイルです。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：鎖骨下から胸上レングスのローレイヤースタイル。
- パーマ：太めのロッドで中間から毛先にかけてゆるめのミックス巻き（デジタルパーマ推奨）。
- 前髪：おでこが透けるシースルーバングで軽さと抜け感をプラス。
小松菜奈の髪型｜アンニュイ＆モードな黒髪くせ毛風ウルフパーマスタイル
唯一無二のモードな存在感を放つ小松菜奈さん。ワイドバングに合わせた黒髪のくせ毛風パーマやウルフパーマは、おしゃれ感度の高い女性たちの憧れです。
あえて重さを残したラインに不揃いなウェーブを効かせることで、アンニュイで洗練された雰囲気に仕上がります。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：鎖骨ラインのミディアムレイヤーまたはウルフボブ。
- パーマ：根元近くからランダムなうねりを出すリッジ感のあるウェーブパーマ。
- 質感・カラー：地毛風のダークトーン。セミウェットなオイルやバームでほつれ感を演出。
橋本愛の髪型｜知的でクラシカルな毛先ニュアンスウェーブボブ
凛としたクールビューティーな美貌が魅力の橋本愛さん。定番のストレートボブだけでなく、毛先にゆるやかな動きをつけたニュアンスパーマも大人の品格を際立たせます。
顔まわりのレイヤーと組み合わせることで、黒髪や暗髪でも重くならず、横顔の美しいシルエットを叶えます。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：あご下〜肩上のワンレングスボブに、顔まわりだけ自然なレイヤーをプラス。
- パーマ：毛先が自然に内・外へ揺れるコスメパーマ。
- 前髪：眉ラインで揃えたぱっつんバングで目元を強調。
30代のパーマの髪型が似合う女性芸能人
30代は、フェミニンな色気や大人のこなれ感を演出できるパーマが大人気。毎朝のコテ巻きの手間を省きつつ、仕事でも休日でも決まる万能なスタイルが支持されています。
石原さとみの髪型｜大人の色気と可愛らしさを両立する王道ゆるウェーブロング
ドラマやCMで見せるヘアスタイルが常に話題を呼ぶ石原さとみさん。頬のラインからふんわり広がる大きなウェーブパーマは、フェミニンな華やかさの代名詞です。
前髪をシースルーやおろし流しにすることで、甘すぎず上品な大人の可愛らしさを引き出してくれます。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：鎖骨下10cm前後のセミロング〜ロング。表面に動きが出やすいようレイヤーを入れる。
- パーマ：大きめのロッドを使ったデジタルパーマで、乾かすだけで弾むような弾力を再現。
- スタイリング：ムースやオイルを揉み込んで自然乾燥させるだけの時短セット。
北川景子の髪型｜クールで知的な大人の抜け感ミディアムパーマ
凛とした美しさとハンサムな魅力を持つ北川景子さん。センターパートやかきあげ前髪に合わせたラフなニュアンスパーマは、大人の余裕を感じさせるスタイルです。
首元でくびれるようなひし形フォルムを作ることで、頭の形やフェイスラインをすっきりと引き締めて見せます。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：鎖骨ラインのミディアムボブ。表面に軽さを出すレイヤーを配置。
- パーマ：中間巻きでランダムに揺れるウェーブを作り、作り込みすぎない質感に。
- カラー：赤みを消した7〜8トーンのグレージュやアッシュ系で透明感をキープ。
西野七瀬の髪型｜清楚さとこなれ感を両立するくびれ外ハネパーマ
ナチュラルで親しみやすい可愛らしさが魅力の西野七瀬さん。肩先で自然にハネるくびれミディアムパーマは、男女問わず好感度抜群のヘアスタイルです。
耳まわりのボリュームと首元の引き締めのメリハリが、抜群の小顔効果を発揮します。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：肩〜鎖骨につく長さでカットし、トップにふんわりレイヤーを入れる。
- パーマ：毛先は外ハネ、ハチ上は内巻きワンカールになるよう連動させたパーマ。
- 前髪：薄めのシースルーバングで抜け感を演出。
前田敦子の髪型｜ふんわり立体感を持たせた大人フェミニンボブパーマ
ボブベースに細やかなカールを散りばめた前田敦子さん風スタイル。ぺたっとなりがちな髪質でも、パーマで空気感を含むことで華やかで明るい印象を与えます。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：あご下ラインのグラデーションボブ。
- パーマ：毛先から中間にかけてワンカール半のゆるめスパイラルパーマ。
小嶋陽菜の髪型｜風になびくようなしなやかリッチウェーブロング
圧倒的な女性らしさと美意識を放つ小嶋陽菜さん。ツヤとまとまりを重視したリッチなカールスタイルは、30代女性の憧れの的です。毛先のランダムな揺れが上品な色気を引き出します。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：胸下のロングレイヤー。毛先に適度な厚みを残す。
- パーマ：30mm以上の太ロッドで中間から巻く大きめウェーブ。
堀北真希の髪型｜可憐で清楚な王道ナチュラルウェーブ
清楚で清潔感あふれる堀北真希さん風スタイル。強すぎないナチュラルなウェーブパーマは、好感度が高くオフィスシーンにも自然に馴染みます。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：鎖骨ラインのミディアム。重軽バランスの調整がポイント。
- パーマ：毛先を中心にゆるく内巻きと外巻きをミックスしたコスメパーマ。
能年玲奈（のん）の髪型｜無邪気さと透明感があふれるくせ毛風ショートボブ
少年のようなピュアさとアーティスティックな感性を持つ能年玲奈さん。くるんとした毛先の遊びが可愛いショートパーマは、活動的で軽やかな魅力を放ちます。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：マッシュベースのショートボブ。
- パーマ：ピンパーマや細めロッドで毛先を遊ばせ、くしゃっとした動きを作る。
大島優子の髪型｜アクティブで華やかな立体レイヤーパーマ
明るい笑顔と親しみやすさが魅力の大島優子さん。レイヤーを活かした立体的なパーマは、髪に豊かなボリュームと躍動感を与え、ヘルシーな華やかさを演出します。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：ミディアムレイヤーで高めの位置から段差をつける。
- パーマ：根元近くから大きめの波ウェーブを作り、ふんわり感を持たせる。
中村アンの髪型｜ヘルシー＆グラマラスなかきあげウェーブロング
根元から立ち上げたかきあげバングとダイナミックなウェーブが代名詞の中村アンさん。ラフでありながら洗練された大人のリゾート感・ヘルシー感を演出するパーマスタイルです。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：胸上のセミロング〜ロング。
- パーマ：根元を立ち上げるパーマ＋中間からの大ぶりスパイラルウェーブ。
ローラの髪型｜外国人風の立体感を引き出すエアリーウェーブ
ファッショナブルでこなれた雰囲気が魅力のローラさん。細かい束感と無造作なカールが混ざり合った外国人風ウェーブは、ハイライトやグラデーションカラーとの相性も抜群です。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：毛先をすきすぎず、ライン感を適度に残したミディ〜ロング。
- パーマ：ウェーブの強弱をつけた波巻きパーマ。
紗栄子の髪型｜愛されフェミニンなやわふわカールミディ
大人ガーリーな世界観を牽引する紗栄子さん。思わず触れたくなるようなマシュマロタッチの柔らかなカールは、顔まわりを優しく包み込み、若々しさと甘さを引き立てます。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：鎖骨ラインのセミディ。
- パーマ：低温デジタルパーマで熱ダメージを抑え、ツヤのあるぷるんとしたカールを形成。
水原希子の髪型｜エッジの効いたワンレンボブ×ニュアンスウェーブ
ワンレングスボブのアイコンである水原希子さん。あごラインの切りっぱなしボブにゆるやかな波ウェーブをかけることで、クラシカルにもストリートにも決まる洗練ヘアに仕上がります。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：あごラインの完全ワンレングスボブ。
- パーマ：面を活かしたゆるやかなフィンガーウェーブ風のパーマ。
島崎遥香の髪型｜ドーリーで抜け感のあるふんわりウェーブ
お人形のような可憐なビジュアルを持つ島崎遥香さん。シースルーバングと細やかなウェーブの組み合わせは、守ってあげたくなるような儚げな魅力を演出します。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：鎖骨ラインのミディアム。
- パーマ：細めの束で不規則に動くエアウェーブ。
40代のパーマの髪型が似合う女性芸能人
40代のパーマ選びは、「トップのふんわり感」「リフトアップ効果」「みずみずしいツヤ」が決め手。髪質の変化やボリュームの悩みを自然にカバーしつつ、若見えと気品を両立できます。
綾瀬はるかの髪型｜気品と親しみやすさを両立するナチュラルエアリーウェーブ
国民的女優として世代を超えて愛される綾瀬はるかさん。作り込みすぎず、風を含んだように軽やかなウェーブヘアは、大人の肌の透明感をぐっと引き立ててくれます。
短めの前髪（オン眉）やシースルーバングと組み合わせることで、40代でも重くならずフレッシュな若々しさをキープできます。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：鎖骨前後のミディアム〜セミロング。
- パーマ：毛先に柔らかい曲線を作るコスメパーマ。根元がつぶれないよう立ち上がりをつける。
- スタイリング：重たいオイルは避け、軽いミルクやバームでふんわり感を持続。
長澤まさみの髪型｜洗練された大人の色気漂うハンサムパーマショート
30代から40代へと大人の魅力を深める長澤まさみさん。センターパートのハンサムショートにゆるいパーマをかけたスタイルは、凛とした知性と色気を見事に両立させています。
後頭部に自然な丸みを持たせることで横顔を美しく見せ、フェイスラインをキュッと引き締める効果があります。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：前下がりのハンサムショートベース。襟足は首に沿ってタイトにカット。
- パーマ：トップから前髪にかけて後ろに流れるようなニュアンスパーマ。
- 質感：セミウェットなバームでツヤ感と束感を強調。
宮﨑あおいさんの髪型｜イノセントな愛らしさが光るふんわりパーマロング
変わらない可憐さと透明感を持つ宮﨑あおいさん。細やかなカールを全体に散らしたロングパーマは、少女のようなピュアさと大人の落ち着きを絶妙に調和させます。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：胸元ラインのロングヘア。
- パーマ：デジタルパーマで中間からしっかりとリッジの効いたウェーブを形成。
50代、60代のパーマの髪型が似合う女性芸能人
50代のパーマは、上品なボリュームアップと手入れのしやすさが最大のメリット。ペタッとしやすいトップに高さを出し、華やかなひし形シルエットを作るスタイルが大人世代から支持されています。
吉瀬美智子の髪型｜美シルエットの最高峰！ふんわり立体レイヤーショートパーマ
大人ショートのアイコンとして不動の人気を誇る吉瀬美智子さん。トップと後頭部に自然なボリュームを持たせ、襟足をすっきり絞ったスタイルは、頭の形を美しく見せる黄金比率です。
パーマで毛流れをサポートすることで、朝のブロー時間を短縮しながら一日中美シルエットが崩れません。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：後頭部に丸みを持たせたひし形レイヤーショート。
- パーマ：トップの根元を立ち上げるポイントパーマ、毛先に自然な毛流れをつけるパーマ。
- スタイリング：ドライヤーで下から風を当てて乾かし、軽めのワックスを揉み込む。
石田ゆり子の髪型｜奇跡のアラフィフ！自然体で若見えするふんわりパーマボブ
大人可愛いナチュラル美人の代表格・石田ゆり子さん。肩上のレイヤーボブに施されたくしゅっとしたパーマは、髪のボリューム不足を優しくカバーし、優美で柔らかな空気感をまとわせます。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：あご下〜肩上のレイヤーボブ。
- パーマ：全体に空気を含むようなエアウェーブ。毛先がランダムに動くよう設定。
- 前髪：自然に流れる斜め前髪で優しい目元を演出。
鈴木保奈美の髪型｜都会的でエレガントな毛先ニュアンスショートボブ
華やかさと洗練された知性が際立つ鈴木保奈美さん。まとめすぎず、毛先をランダムに遊ばせたショートボブパーマは、ミセス世代のおしゃれ感を格上げするスタイルです。
美容室やサロンでのオーダーの仕方
- ベース：グラデーションベースの大人ショートボブ。
- パーマ：トップとサイドにランダムな動きをつけ、毛先が立体的に動くように施術。
失敗しない！自分に似合うパーマの髪型の選び方と骨格別ポイント
「パーマをかけると頭が大きく見えないか心配…」「老けて見えないか不安」という方は、ご自身の骨格タイプに合った似合わせのルールを押さえておくことが成功の近道です。
骨格・顔型別の似合わせパーマの法則
- 丸顔さん：トップに高さを出して縦のラインを強調。パーマは耳下からかけ、サイドのボリュームを抑えるとすっきり見えます。
- 面長さん：サイドにふんわりとしたボリュームを出し、横のラインを意識。前髪を作ってパーマのウェーブと繋げることで小顔効果が高まります。
- エラ張り・ベース型さん：あご周りで揺れるウェーブを作り、フェイスラインを柔らかく包み込む。ひし形シルエットを意識して視線を上に誘導しましょう。
- 卵型さん：基本的にどんなパーマスタイルも似合います。根元からの強めウェーブから毛先ワンカールまで、なりたいイメージに合わせて自由に選べます。
まとめ：パーマの髪型が似合う芸能人を真似して新しい自分に出会おう！
パーマは、カールの強さやかける位置、レングスとの組み合わせ次第で、20代のピュアな抜け感から50代の上品なボリュームアップまで、女性の魅力を最大限に引き出してくれる万能なヘアスタイルです。
「この芸能人の雰囲気が好き！」というお気に入りの画像が見つかったら、ぜひ美容師さんに見せながら、ご自身の髪質や骨格に合わせたベストなパーマを相談してみてくださいね。