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女性が持つ「人に言えない悩み」ってどんなもの?解決方法は?

生活・人間関係

女性が持つ「人に言えない悩み」ってどんなもの?解決方法は?

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女性なら誰にも話せないことは1つや2つ持っていますよね。周りに相談できない、打ち明けることができないというのはストレスだし、なにより自分を苦しめてしまう原因の1つだと思います。
他の女性は人に言えない悩みにどんなものがあるのでしょうか。今回は多くの女性が持っている人に言えない悩みやその解決方法を紹介します!

人に言えない悩み①「ワキガ、薄毛、デリケートゾーンといった体の悩み」

1番コンプレックスになりやすいし、恥ずかしくて誰にも言えない悩みが「体の悩み」ですよね。
ちょっと太った、とか自分の努力次第ですぐに改善できるものなら良いのですが、体質的、遺伝的なものは人に言えず苦しんでいる女性が多いようです。

たとえば、汗かきな体質で、ワキや、手、足に大量の汗をかいてしまうといった多汗症や、腋臭(ワキガ)のような体臭の悩みは結構多くの女性が悩んでいるようですね。

また、毛深いと悩んでいる女性もいれば、その反対で髪が抜け毛が多くて、薄毛で困っている、白髪が多いといった髪周りの悩みもあります。

人には見られたくないデリケートゾーンが毛深い、ニオイが気になる、黒ずみやただれで痛いというのもなかなか人には言えないですよね。

また、痔、水虫といった女性からすれば恥ずかしくて言えないもので悩んでいる女性もいるようです。

 

人に言えない悩み②「彼氏、不倫、浮気などの恋愛の悩み」

人に言えない恋愛の悩みの代表格としては、やはり不倫や浮気ですよね。

不倫や浮気は人に話したら反対される、絶対何か言われると思って相談ができないケースが多いです。
不倫や浮気とはいかなくても、既婚男性を好きになってしまった恋愛もなかなか友達や周りに打ち明けられないようです。

秘密の恋愛はうまくいっているときは2人の世界が心地よいものですが、何かトラブルがあったり上手くいかなくなると人に相談できず自分自身で解決しなければならないため、苦しい思いをしますよね。

また、彼氏に対しても彼氏がモラハラだったり、束縛が強すぎたりといった場合も人に話せず悩む女性がいます。
浮気や離婚に比べたら小さなことかもしれませんが、彼氏のおならが臭い、体臭、口臭が臭いなんていうのもなかなか人には言えないですよね・・・。

 

人に言えない悩み③「性病、処女、エッチなどの性の悩み」

恋愛と似てますが、性の悩みも多くの女性が苦しんでいます。

夫とセックスレス、彼氏の性欲が強すぎて困っている、夫と彼氏が求めてくるけどセックスが嫌い、なんていうのが代表的だと思います。
反対に、セックス依存症の悩み、自分の性欲が強する、という悩みもありますよね。

また、結構あるのが、処女であるということの悩みです。
10代、20代はじめは処女であっても周りにちらほらいるため特に問題はないのですが、20代後半、30代になっても処女である人は友達にはさすがに言えない、相談できないとして悩む女性がいます。

あとは性の悩みとしてあるのが、カンジタ、クラミジアなどの病気にかかってしまったといった性病や、濡れにくいといった体質的なものがあります。

 

人に言えない悩み④「結婚、夫、離婚の悩み」

結婚や離婚、夫(旦那)についても人には言えない悩みで苦しんでいる女性も多いです。

結婚の悩みの場合、たとえば周りの友達みんなが結婚して子供がいて、1人だけ取り残されてしまった、というような状態だと人には言えませんよね。

また、エッチの経験人数が多すぎる、男性恐怖症で今まで付き合ったことがない、といった過去の恋愛遍歴で本当は結婚したいのに、自分の過去のこと話せない、という女性もいます。
デリケートゾーンなどの体の悩みで結婚に踏み切れないという女性もいるようですよね。

夫(旦那)について悩みは、夫とのセックスレス、不妊といった子供関係のものが多いほか、夫のことが好きではなくなってしまった、許せないことがある、うまくいっていない、ということが挙げられます。

結婚する時に周りに祝福され、周りの夫婦が仲良いとなかなか人に話せない女性が多いみたいですね。

そんな夫と離婚をしたい、反対に、夫が離婚を切り出しているけど誰にも話せず苦しんでいる、というのもあります。

 

人に言えない悩み⑤「鬱やいじめ、精神疾患などのメンタルな悩み」

メンタルな悩みも人には言えない人が多いようです。
鬱や睡眠障害、パニック障害といった精神疾患といったものはなんでも話せる仲の良い友達が近くにいれば共有しているケースも多いのですが、そんな友達がいない場合は、誰にも言えない、話せない状態で苦しむ女性がいます。

また、今いじめにあっている、過去にいじめがあったなんていう場合もなかなか人に打ち明けられないですよね。

 

誰にも言えない悩み・人に話せない悩みを解決する方法は?

誰にも言えない悩み・人に話せない悩みを解決する方法は?

人にも相談できない、悩み続けるのも苦しい、といった状態では気持ちも暗いままですよね。
悩みの重さは人それぞれですが、少しでも解決の糸口がみつかるなら人生も前向きになって気持ちも楽になると思います。

ここでは人に言えない悩みの解決方法を大きく分けて3つご紹介します。

 

解決方法①「自分で悩みを整理して頑張って解決する」

少し大変なことですが、自分自身で悩みを解決する、というのが1つの方法です。

複数のことで悩みがあるなら、まずは箇条書きにするなどして悩みを整理します。
そして箇条書きにして悩みをどうすれば解決できるのか、などマインドマップを使って書きたしていくのも良い方法です。

たとえば、自分が体の悩みで体臭やワキガに悩んでいるとします。
体臭の場合は原因となる食べ物を食べてないか、体の洗い方は正しいか、など1つ1つの自分の行動や生活習慣をチェックしていき、体臭改善となるボディーソープやサプリメントを試したりします。

ワキガの場合はデオドラントクリームを片っ端から試すのも1つの方法です。

悩みの解決に対して行動ができると少しつず前向きになっていきますし、悩みが解決したときは自分自身に自信が持てて、自分を好きになることができます。

 

解決方法②「電話占い、カウンセラーなどにプロに相談する」

悩み相談のプロに話す、というのもオススメな方法です。
プロに話す最大のメリットは、感情では判断しないため第三者として客観的に判断してくれることです。

自分のことを知っていたり、何かしら感情を持っていたら下手に気を遣われて良い解決方法を見つけることができません。

もし人に言えない悩みを誰かに話して解決するなら、プロに相談するのが1番です。
また、プロなら誰かに話される可能性もないので安心ですよね。

セラピストやカウンセラーが家の近くにいればカウンセリングを受けるが良いです。
そうでなければ、電話占いを使って相談するのが良いです。

電話占いは占いのイメージが強いですが、実は占い師がどんな相談でも乗ってくれ解決方法を見つけてくれるので、明確な悩みを持っているほどオススメです。

占いをしてほしい、運勢が知りたい、というよりかは悩み相談に乗ってほしい、解決策がほしいという女性が多く利用しています。

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精神疾患の場合は精神科医や心療内科に行くのがベストですが、少々ハードルが高い、なんていう人にも電話占いやカウンセラーはオススメです。

 

解決方法③「悩みを放棄する、悩むのをやめる」

悩むのをやめる、冷静に悩みを受け入れる、というのも1つの解決方法です。

悩み続けるというのも悩みの解決方法を探すというのも、時間的にも精神的にも労力のかかることです。
また、今自分が持っている悩みがつらいと思っているだけでも少し苦しいですよね。
少し勇気が必要ですが、こういったことを全てやめて別のことに力を注ぐ、というのも決して悪くない方法です。

人生は総合力です。人に言えない悩みで辛い分、他で自分にとって良いことを見つけたり、楽しいことに打ち込めば悩みも半減してくるはずです。
自分は幸せになれると信じることも必要です。

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